Serie: stress verminderen met de Aardegroet

Met de Aardegroet uit de Dru yoga kun je razendsnel stress reduceren. Doe deze serie het...

Lees meer

Serie: Leef met de maan en volg deze Maanflow

Volg je het ritme van de maan, dan leer je meer van binnen naar buiten te...

Lees meer

Hawaïaanse yogaserie voor meer levensenergie

Stel je voor dat je helemaal vanuit flow leeft. Dat je zonder enige moeite doet waar...

Lees meer

Serie: leer te vallen met deze balanshoudingen

Ego crushers, noemt de bekende yogadocente Anat Geiger balanshoudingen. Deze uitspraak inspireerde haar leerling Katrin K...

Lees meer

Serie: zoek de weerstand op met Kaiut yoga

Ons lichaam gaat pijn het liefst uit de weg. Logisch, zou je denken, maar daardoor kunnen...

Lees meer

Serie Stoelyoga: bekende houdingen maar dan op een stoel

Zijn sommige yogahoudingen fysiek te lastig voor je op de mat? Probeer het dan eens op...

Lees meer

Serie: open je hart voor de natuur

Yogadocent Gregory Forster (56) vindt inspiratie in de natuurlijke leefstijl van de Rastafari. ‘Rasta’s en yogi...

Lees meer

Serie: yoga houdt je jong

Yoga houdt je jong. Dat is niet zomaar een kreet. Wetenschappelijk onderzoek geeft het bewijs. Belangrijk...

Lees meer

Hooikoorts verlichten? Doe deze zeven oefeningen

Vrees je het seizoen van de pollen die in de lucht zweven? Bij hooikoorts of andere...

Lees meer

Stoelyoga: zit je fit met de Egyptische Zonnegroet

Om yoga te doen hoef je niet per se je matje uit te rollen. Je hoeft...

Lees meer