Serie: zoek de weerstand op met Kaiut yoga

Ons lichaam gaat pijn het liefst uit de weg. Logisch, zou je denken, maar daardoor kunnen...

Lees meer

Serie Stoelyoga: bekende houdingen maar dan op een stoel

Zijn sommige yogahoudingen fysiek te lastig voor je op de mat? Probeer het dan eens op...

Lees meer

Serie: open je hart voor de natuur

Yogadocent Gregory Forster (56) vindt inspiratie in de natuurlijke leefstijl van de Rastafari. ‘Rasta’s en yogi...

Lees meer

Serie: yoga houdt je jong

Yoga houdt je jong. Dat is niet zomaar een kreet. Wetenschappelijk onderzoek geeft het bewijs. Belangrijk...

Lees meer

Hooikoorts verlichten? Doe deze zeven oefeningen

Vrees je het seizoen van de pollen die in de lucht zweven? Bij hooikoorts of andere...

Lees meer

Stoelyoga: zit je fit met de Egyptische Zonnegroet

Om yoga te doen hoef je niet per se je matje uit te rollen. Je hoeft...

Lees meer

Meer zelfliefde met 11 liefdevolle houdingen

Vrouwen zijn kampioen in de spiegel kijken. Uit onderzoek blijkt dat ze dat gemiddeld een uur...

Lees meer

Serie: zeven yoga oefeningen om slimmer te worden

Yoga om slimmer te worden: ja, ook dat bestaat! Het leuke is dat je er niet...

Lees meer

Tien houdingen voor een betere weerstand

Als je weerstand lager is, ben je niet vooruit te branden en vatbaarder voor griep en...

Lees meer

Let’s play: breng het kind in jezelf naar boven

Spelen houdt je brein jong, scherp en blij. Met deze houdingen hervind je de speelse kant...

Lees meer