Spring jij als je wakker wordt het liefst meteen uit bed voor een serie ochtendyoga? Of...

Voor hoofdredacteur Heleen Peverelli is ochtendyoga de beste manier om de dag letterlijk en figuurlijk soepel...

Begin je dag mindful en start met een vast ochtendritueel. 5 tips: Begin, terwijl je nog in...

Een Zonnegroet, een kopje thee of nog even lekker blijven liggen? Een ding is zeker: start...