Poll: wat vind jij fijner, ochtend-of avondyoga?

Spring jij als je wakker wordt het liefst meteen uit bed voor een serie ochtendyoga? Of...

Lees meer

Ochtendyoga tegen stress

Voor hoofdredacteur Heleen Peverelli is ochtendyoga de beste manier om de dag letterlijk en figuurlijk soepel...

Lees meer

5 tips voor je ochtendritueel

Begin je dag mindful en start met een vast ochtendritueel. 5 tips: Begin, terwijl je nog in...

Lees meer

4 tips om je dag goed te beginnen

Een Zonnegroet, een kopje thee of nog even lekker blijven liggen? Een ding is zeker: start...

Lees meer