De 4 favoriete ademoefeningen van… Jasmijn Koelink

Adem is de basis van alles, ontdekte yogadocente Jasmijn Koelink. Ze geeft lessen van Yin, Hatha...

Lees meer

Visualisatie-oefening voor dankbaarheid van Max Strom

Tranen stroomden over de wangen van hoofdredacteur Heleen, die bij deze oefening terugdacht aan haar vader. â€...

Lees meer

Oud verdriet loslaten door yoga

Kan yoga helpen om oud verdriet en emotionele pijn te genezen? Zeker. Niet door een rijtje...

Lees meer

Dit is wat een juiste ademhaling met je doet, volgens adem-expert Max Strom

De Amerikaanse yogadocent Max Strom werd geboren met klompvoetjes. Het leerde hem geduldig en volhardend te...

Lees meer