Maangroet Archieven ⋆ Yoga Online

zonne- en maangroet uitgelicht 2

Zonne- of Maangroet? Zo kies je de juiste serie voor dit moment

Zo werk je met de kracht van zon en maan.

Leef met de maan

Zo leef je met de kracht van de maan

Wat je kunt leren van de maan, haar invloed op jou én hoe je de energie van de maan inzet in je eigen leven.

Maanflow - Verlengde Squat

Serie: Leef met de maan en volg deze Maanflow

Volg je het ritme van de maan dan leer je meer van binnen naar buiten te leven. Oefenen? Doe deze heerlijke Maanflow met 10 houdingen.

maangroet

De Maangroet

De Maangroet is de tegenhanger van de energieke Zonnegroet. Voer de twaalf houdingen bij voorkeur uit voor het slapen gaan, om te ontspannen en de onderrug te ontlasten.