Drie lessen om je spirituele ego te temmen

Yoga is voor jou een manier van leven. Je zorgt goed voor jezelf en je omgeving...

Lees meer

Het verhaal achter Dandasana: support jezelf

‘Zet eerst zelf een zuurstofmasker op voordat u anderen helpt.’ De veiligheidsinstructie uit het vliegtuig en...

Lees meer

Het verhaal achter Adho Mukha Svanasana: blijf trouw aan jezelf

Dit verhaal uit het Indiase epos Mahabharata leert ons dat we allemaal onze eigen weg vol...

Lees meer

Het verhaal achter Dhanurasana: handel vol overgave

Oefen je Dhanurasana, de Boog, dan oefen je met handelen vanuit je hart, zonder angst voor...

Lees meer

Ervaar meer vrijheid in zijn wie je bent

Verrassend, hoe toepasselijk een duizend jaar geleden geschreven yogatekst nog steeds kan zijn. De Pratyabhijñā H...

Lees meer

Het verhaal achter Baddha Konasana: keer naar binnen

In Baddha Konasana, de Vlinder, leren we naar binnen te keren en bij pijnlijke gevoelens aanwezig...

Lees meer

Dichter bij je essentie: ontdek je dharma in zes stappen

Hoe kom je erachter wat je te doen staat in het leven, met andere woorden: wat...

Lees meer

Savasana: een oefening in niet vluchten

De grote yogi’s weten het allang: Savasana is de allermoeilijkste asana die er is. Zeker...

Lees meer

Vind je balans met de guna’s uit de yogafilosofie

Zo veel te doen, zo weinig tijd? Dan heb je rust nodig om weer bij te...

Lees meer

Het verhaal achter Ustrasana: toon je hart

Hoe een eigengereide godin en een exotisch dier je dichter bij de kracht en de zachtheid...

Lees meer