Serie: leer te vallen met deze balanshoudingen

Ego crushers, noemt de bekende yogadocente Anat Geiger balanshoudingen. Deze uitspraak inspireerde haar leerling Katrin KÃ...

Lees meer

‘Met Odaka yoga maak je je grenzen vloeibaar op alle niveaus’

Hatha, Yin, Ashtanga, Vinyasa: het zijn bekende yogastijlen die je ongetwijfeld wel eens hebt geprobeerd. Maar...

Lees meer

Vegetarische recepten die je chakra’s voeden

Men neme: de zeven belangrijkste energiecentra van de mens. Voeg daar de juiste voedingsmiddelen aan toe,...

Lees meer

Gezonde recepten voor healthy hormonen

Hoe lekker je (als vrouw) in je vel zit, heeft voor een groot deel te maken...

Lees meer

Vijf tips uit de Ayurveda voor warme zomerdagen

Ze zijn onvergetelijk, die lange zomerse dagen waarop het lijkt alsof het altijd vakantie zal blijven....

Lees meer

Yogarexia: als gezond leven een verslaving wordt

Extreem dun zijn, vaak en zwaar oefenen, heftige zelfopgelegde dieetvoorschriften: het komt steeds vaker voor in...

Lees meer

Breng jezelf in balans met de Ratha Kalpana

Evenwichtig, liefdevol en gedisciplineerd, we willen het zijn. Maar makkelijk is het niet. Voor je het...

Lees meer

Zelf gezonde granola maken

Zelf granola maken is leuker, lekkerder en gezonder dan de voorverpakte variant. Je kunt deze lekkernijÂ...

Lees meer