De Maangroet

Vier de kracht van de maan en sluit de dag rustgevend af met een Maangroet. Sinds...

Lees meer

Happy Handstand

Als je de filmpjes ziet van yogi’s die te pas en te onpas in de...

Lees meer

Een plank op maat

De Lage Plank, Chaturanga Dandasana, is een krachtige pose waarin de handen direct onder de schouders...

Lees meer

Ontspannen in een vooroverbuiging

Lukt het jou maar niet om te ontspannen in een vooroverbuiging? Je bent niet de enige!...

Lees meer

Variaties op de Vlinder

Baddha Konasana (de Vlinder) kent in de Yin yoga een eigen variant, met de voeten wat...

Lees meer

Leven als een ware yogi volgens het 8-voudige pad

In de Yoga Sutra’s, die de basis van alle yogateksten vormen, staan aanwijzingen over hoe...

Lees meer