Hoe voorkom je dat een beetje spanning omslaat in ongezonde stress? Door tijdig de signale

Het is natuurlijk geweldig dat je je beter voelt door yoga, maar hoe gezond is je dagelijk

Je hebt lang in dezelfde houding zitten werken of trotseerde op je fiets verkrampt de fris

Ben je ook zo’n van je de (eind)meditatie in je yogales? Of ga je wel eens naar een