Zo werkt stress in je lijf

In geval van gevaar is stress gezond: de snelle reactie van je lichaam helpt je door...

Lees meer

Deze training helpt je omgaan met stress

Hoe voorkom je dat een beetje spanning omslaat in ongezonde stress? Door tijdig de signalen te...

Lees meer

Meditatieoefening tegen stress + 3 tips

Spiritueel leider Sri Sri Ravi Shankar is de oprichter van Art of Living, een beweging die...

Lees meer

Zo gezond is yoga! Feiten uit de wetenschap

Het is natuurlijk geweldig dat je je beter voelt door yoga, maar hoe gezond is je...

Lees meer

Verlicht spanning in nek en schouders met deze oefeningen

Je hebt lang in dezelfde houding zitten werken of trotseerde op je fiets verkrampt de frisse...

Lees meer

Zo heilzaam is mediteren

Ben je ook zo’n van je de (eind)meditatie in je yogales? Of ga je...

Lees meer