Mindful retreat op zeilschip Marie

Ga mee op een mindful retreat aan boord van een prachtig schip naar de Marker Wadden! Laat de wind je hoofd leegmaken en voel je één met de elementen. Een unieke ervaring op open water met diepgaande soul sessies, een ervaren team van begeleiders en de kracht van de natuur.

Je gaat aan boord van het bijzondere zeilschip ‘Marie’ en ervaart wat water, lucht en aarde in combinatie met mindfulness-sessies en Tension Releasing Exercises van trainer-coach Isabel met je doen. En heb je zin om zelf aan het roer te staan of de touwtjes in handen te nemen? Schipper Harry geeft je de ruimte en helpt je graag.

De Begeleiding tijdens het mindful retreat

Isabel is gecertificeerd trainer/coach mindfulness, yoga (Raja en Yin), Tension Releasing Exercises (TRE) en ademwerk. Daarnaast volgde ze trainingen NLP, persoonlijk leiderschap en de creatieve coachingsopleiding ‘Kleine Tiki’. Ze heeft ruim tien jaar ervaring aan wal en geeft sinds kort ook sessies aan boord. Naast de wind door je haren en de schoonheid van de natuur, biedt ze tijdens deze One Day retreat ook diverse ‘soul’-sessies.

Harry is de schipper van de ‘Marie’. Hij is aan het water opgegroeid, heeft alle vaarbewijzen en heeft als enthousiast watersporter en wedstrijdzeiler zeiler zijn lesje wel geleerd. Daarnaast is hij al jaren een gedreven projectmanager Duurzame Energie op zee. Met deze ervaring en met zijn liefde voor de zee heeft hij de ‘Marie’ in eigen beheer ontworpen en te laten bouwen. Bij hem aan boord ben je veilig. Bovendien laat hij je graag zien en zelf ervaren hoe het is om aan het roer van een tweemast kotter te staan of de zeilen te hijsen.

Programma One day retreat

1 uur vóór zonsopkomst: ontvangst aan boord in Bataviahaven Lelystad

  • Zeilen/varen naar de Marker Wadden met onderweg zonsopkomst
  • Ontbijt
  • Introductie en kennismakingsspel
  • Mindfulness
  • Vrije tijd
  • Lunch
  • Zintuigelijke wandeling in stilte
  • Tension Releasing Exercises (TRE)
  • Vrije tijd
  • Zeilen/varen
  • Diner

Rond 20.30 uur meer je weer aan in Bataviahaven Lelystad

Een dagje langer: programma Markerwadden

Wil je meer verdieping én een nachtje blijven slapen? Dan kan dat ook!

Dag 1

09.30 uur ontvangst aan boord in Bataviahaven Lelystad

  • Zeilen/ varen naar de Marker Wadden
  • Introductie en kennismakingsspel
  • Mindfulness
  • Lunch
  • Vrije tijd/ zwemmen/ wandelen
  • Yoga (mindful Hatha of Yin)
  • Diner
  • Mindfulness

Dag 2

  • Fruit
  • Zintuigelijke wandeling in stilte bij zonsopkomst
  • Tension Releasing Exercises (TRE)
  • Ontbijt
  • Vrije tijd

Driedaags mindful retreat Waddeneilanden

Naast het programma voor één of twee dagen is er ook de mogelijkheid voor nóg meer verdieping tijdens een intensive van 3 of 4-dagen. Voor dit meerdaagse mindful retreat koers je vanuit Harlingen richting Terschelling of Vlieland, zodat je wiegend op de golven al snel loskomt van alles en in de stilte van het wad kunt indalen met Mindfulness en Yoga (mindfull Hatha of Yin). Heerlijk struinend langs het strand ga je naar een mooie plek in de natuur om nog meer te verdiepen met sessies Tension Releasing Exercises en ademwerk. Natuurlijk is er ook genoeg vrije tijd om te zwemmen, te chillen of zelf het eiland op te gaan.

Datum en prijs

Prijs: vanaf € 235,-. Inclusief verblijf, alle maaltijden volgens programma en soul-sessies.
Data: verschillende data in het jaar.


Meer informatie en data

Meer weten over deze reis, het verblijf, de begeleiding, de beschikbare data en prijzen? Klik verder om meer te lezen en je reis te boeken.

vanaf € 235,-

 INFORMATIE & DATA 

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief