Home » Spoedcursus verlichting » Meditatie: je emoties omarmen

Meditatie: je emoties omarmen

In deze les integreer je emoties tijdens een meditatie.

‘Ons hart is als een kind, dat altijd ja zegt tegen het leven,’ vertelt Tijn. Tijdens deze meditatie maak je met elke ademhaling meer ruimte in je hart, om emoties te verwelkomen wanneer ze zich aandienen.

Je hebt emoties, je bent ze niet’

Zoek een fijne plek voor jezelf en start je tweede meditatie.

In de volgende les leer je hoe je kunt luisteren naar het leven.

Bekijk meer sessies

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief