Dag 6

We zijn alweer aangekomen bij de een-na-laatste yogales van onze challenge voor meer balans. Heb je een les gemist? Je kunt alle lessen uit deze challenge nog volgen via het overzicht tot en met zondag 8 januari. Vandaag gaan we onszelf uitdagen en ontdekken dat zelfs in frustratie balans verscholen ligt. 

Balans in frustratie

Om je doel te behalen hoef je niet de hele berg te beklimmen. In deze les leer je met frustratie en angst omgaan met een sterk middel: je eigen nieuwsgierigheid. Samen met Ingvild oefen je een best moeilijke yogahouding, Bakasana. En het mooie is, ook als je hem niet kan, zul je ervaren dat je sterker bent dan je denkt. Je kunt zelf bepalen waar je grenzen liggen.

  • Zorg dat je voor deze les een meditatiekussen of dik kussen bij de hand hebt.

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."

Bekijk meer sessies

Vandaag wissel je subtiele bewegingen af met meditatie en leer je hoe je kunt mediteren zonder je af te zonderen.

Start je les

Vandaag dans je letterlijk naar een van de sierlijkste yogahoudingen: de Danser. We sluiten de challenge af met een betekenisvolle meditatie.

Start je les

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief