Francesca Cassia Francesca Cassia
Francesca Cassia

Francesca Cassia


Studenten noemen haar ‘de koningin van de Psoas’. Op Yoga by Happinez deelt Francesca een les heupopeners.

Met yoga was het ‘liefde bij de eerste houding’, zoals de Italiaanse Francesca Cassia het zelf zegt. Vanaf haar eerste yogales focust ze zich op het dynamisch laten samenkomen van lichaam en geest – en het transformatieproces dat daarbij komt kijken. Alignment is een belangrijk thema in haar lessen.

Samen met haar partner Roberto Milletti richtte ze Odaka Yoga op. In hun lessen combineren ze vloeiende bewegingen met martial arts. Op Yoga by Happinez deelt Francesca een les heupopeners.

 

Mijn advies aan iedereen die verdrietig of uit balans is: stap op de yogamat’

 

Hoe yoga Francesca hielp haar eetstoornis te overwinnen

‘Dankzij yoga heb ik geleerd dat mijn lichaam me bewustzijn en blijdschap kan brengen.’ Een bijzonder inzicht voor Francesca, die als tiener leed aan anorexia en met yoga haar eerste stappen naar herstel zette. ‘Ik wist niet ik het leven moest leiden,’ vertelt ze. Door op de mat te gaan staan, realiseerde ze zich dat haar lichaam niet haar vijand was, maar haar vriend. Ze deelt haar persoonlijke verhaal in deze korte video:

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."

Meer over Francecsa:

www.odakayoga.com

Onbeperkt yoga en meditatie

  • Meer dan 25 yogastijlen en 400 online lessen zonder reclame
  • Met de beste Nederlandstalige docenten
  • Kies lessen voor ontspanning, een soepel lichaam of meer energie, meditaties, mindfulness- en ademoefeningen

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief