Yoga-agenda: yoga in de buitenlucht
Langere dagen en meer zon: op naar yoga in de buitenlucht. Het is fijne manier om na de donkere tijden van de winter weer in contact te komen met de energie van de lente. Beweeg met de seizoenen en rol vaker je matje buiten uit.
Yoga-evenementen deze lente
Leren masseren
13 mei
Workshop Thaise yogamassage met toegankelijke en effectieve oefeningen, gericht op hart en brein. Je leert acupressuurbehandelingen voor totale ontspanning van lichaam en geest.
Ontbijtje buiten
22 mei
Een goed begin van de dag: yoga in de natuur op het prachtige Landgoed Staverden op de Veluwe. Met heerlijk ontbijt in de Brasserie.
Ogentroost
vanaf 12 juni
Ook ogen zijn gebaat bij yoga! Ze raken snel vermoeid door een overdosis aan visuele prikkels. In deze workshop van José van de Grootevheen leer je ze ontspannen.
Voel je grens
17 juni
Moeite met grenzen aangeven? Door contact te maken met je lichaam, ontdek je waar jouw grens ligt. Een nee naar de ander is vaak een ja naar jezelf.
Meridianen
19 juni
Bereid je lichaam voor op de zomer met yoga – houdingen die de bij dit seizoen horende meridianen stimuleren. Op een prachtlocatie.
Vol aandacht
25 juni
Vaak zijn we met onze aandacht niet in ons lichaam als we onderweg zijn. Met aandacht lopen, oftewel loopmeditatie, maakt je meer bewust van je omgeving.
Lekker los
25 juni
Ontdek zelfmassage: via bewegingen, stretches en massageballen maak je stijve plekken los. Met livemuziek en korte bodyscanmeditaties. Vlak bij het strand.
Check altijd even of workshops doorgaan!
Beeld: Unsplash
0 reacties
Geef je reactie