Piekeren, slecht slapen, angst, onzekerheid, lichamelijke klachten… Herkenbaar? Speciaal voor iedereen die wel wat ontspanning kan gebruiken, maakten we deze nieuwe Anti-stress gids.
Een beetje stress hoort erbij. Het kan ervoor zorgen dat je die deadline haalt of dat je net even extra je best doet.
Maar voor steeds meer mensen gaat ‘een beetje’ over in ’te veel’ en wordt gezonde stress ongezonde stress. Gelukkig biedt yoga fijne tools om stress te herkennen en te verminderen. We bundelden ze in een extra dikke gids.
Met onder andere:
Abonnees ontvangen deze gids automatisch thuis. Geen abonnee? Bestel de gids zonder verzendkosten in onze webshop.
Nieuw: online Anti-stress training
Wist je dat we ook een nieuwe online training ontwikkelden, samen met de bekende yogadocent Johan Noorloos? In 15 videolessen leer je wat stress is, hoe je het kunt herkennen, verminderen en wellicht zelfs voorkomen. Met inspirerende talks met diverse experts en met oefeningen Restorative yoga, Yoga Nidra, Yin & Yang yoga en meditatie.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."