In Het Gooi yoga ontdekken? Deze studio’s helpen je om in rust de dingen te zien en voelen zoals ze zijn, in volledige acceptatie, en daarvandaan met compassie te groeien.
Met tussendoor een fijn terrasje, een boottocht over de plassen of een wandeling in de natuur, flaneer je in Het Gooi deze zomer van de ene naar de andere yogastudio. Want echt, het wemelt hier van de inspirerende plekken.
Het Gooi Yoga Citygids
1. Delen in geluk
Ans Krietemeijer heeft al heel wat cursussen achter de rug sinds ze in de jaren tachtig begon met yoga. Toch blijft ze zich verbazen over de werking en diepgang ervan. “Yoga is voor mij een manier van leven, een manier van zijn,” vertelt ze. “Door yoga leer ik steeds weer los te laten en dingen te laten gebeuren. Het leert me leven in overgave en vertrouwen. Dit te mogen delen met anderen maakt me dankbaar en geeft vreugde.” Ans wil dat yoga voor iedereen toegankelijk is, dus zijn de prijzen laag. In de zomer zijn er ook buitenlessen bij landgoed Land en Boschzigt in ’s Graveland, in de boomof wijngaard.
2. Wellness van top tot teen
Bij Studio Inlighten in Hilversum staan persoonlijke aandacht en innerlijke groei centraal. Dat zie je terug in de intieme setting van groepen met maximaal vier personen, zodat er veel ruimte is voor begeleiding. De reikihealing die Merel geeft, sluit hier goed op aan. Daarbij staan er altijd inspirerende workshops op de agenda, van ademsessies tot cacaoceremonies en klankschaalconcerten. Leuk extraatje is de sauna van de studio. Met een inner wellness-pakket kun je yoga en de sauna combineren.
3. Herstellend bewegen
“Fases komen en gaan, alleen gaat een fase soms niet helemaal vanzelf en kan het fijn zijn als er iemand met je meeloopt. Niet omdat je niet goed genoeg bent, maar omdat het alleen even wat veel is,” zegt Mandy van studio Mending & Movement in Naarden-Vesting. Ze richt zich vooral op herstellende yoga en beweging, bijvoorbeeld bij chronische pijn of burn-out klachten, met name voor vrouwen. Daarnaast kun je hier terecht voor helende en lichaamsgerichte training. “Ik ben ervan overtuigd dat beweging nodig is om te herstellen: door fysieke beweging zal emotionele en mentale beweging volgen.”
4. Dankbaar
Bij Yogaschool Hilversum heb je de keus uit een scala aan stijlen en niveaus, van rustgevende Yin tot dynamische Vinyasa. “Yoga is immers voor iedereen,” zegt Jeffrey. “Iedereen haalt iets anders uit een yogales of workshop en beleeft het op een eigen manier.” Dat vinden ze hier nou juist ook zo mooi: “Door de persoonlijke ervaringen van de leerlingen verrijken wij als docenten onze kennis. Op die manier zijn de studenten net goed onze mentors!”
Nog meer yoga
- Bij House of Ukiyo in Laren (NH) kun je terecht voor yoga, ademcoaching en de Epihora-methode, voor onverklaarbare pijnklachten. houseofukiyo.nl
- HoliBody staat voor een holistische benadering van je gezondheid: van bewegen en ontspanning tot mindfulness, meditatie en voeding. holibody.nl
- Bij Hot Yoga Huizen oefen je met behulp van infrarood. Leuk: boven de studio liggen boutique appartementen, voor als je er wilt slapen. hotyogahuizen.nl
- Gooise Yoga is een topplek voor Vinyasa, of Therapeutische Yoga. Dat is een mix van traditionele yoga met inzichten uit de moderne geneeskunde. gooiseyoga.nl
- Yoga Lofvers draait om acceptatie en lief zijn voor jezelf. Luisteren en bewegen naar hoe je lijf zich op dat moment voelt, juist ook wanneer dat wat minder is. yogalofvers.com
- Bij Amazone Body and Mind kun je terecht voor groepslessen en privétraining in pilates, yoga en aerial yoga. Klassieke stijlen in een moderne uitvoering. amazonebodyandmind.nl
- Bij YogaYvonne vinden ze het belangrijk om de eeuwenoude yogatraditie in zijn volledigheid door te geven. Voor wie op zoek is naar yoga-roots. yogayvonne.nl
- Sharon van Hot Studio Gooi wist het na haar eerste Bikram-les: dit was precies de wending die ze aan haar leven wilde geven. hotyogastudiogooi.nl
- Samyama is een adres voor opleidingen en workshops rond de traditie van Raja Yoga, op een prachtige locatie in het bos in Naarden. samyama-yoga.nl
- Bij Yoga Ruimte Hilversum krijg je les zoals is ontwikkeld door Swami Satyananda Saraswati. yogaruimtehilversum.nl
- “Yoga is geen ‘quick fix’,” zegt Henriette van Yogalotus in Bussum. “Met discipline leer je anders omgaan met de dingen die op je pad komen.” yogalotus.nl
- Bij QiMare kun je, eventueel privé, yoga- lessen volgen, evenals sessies in mindfulness, ademen of TRE (om stress te ontladen). Coaching in de natuur gebeurt altijd een-op-een. qimare.nl
Illustratie: Ingrid Bockting
Tekst en productie: Linka Korsten / Tekstbureau: Link & Co
0 reacties
Geef je reactie