Harderwijk Yoga Citygids
Harderwijk is een prachtig oud Hanzestadje met water voor de deur en bos in de achtertuin. Ontdek de nieuwe wandelboulevard, fijne duurzame adresjes en yogastudio’s die nét even wat verder gaan.
1. Heel jezelf
‘Ik geloof dat bewegen de sleutel is tot gezondheid en dat we als mens beschikken over een zelfherstellend vermogen,’ zegt Rita van Mind Your Body. Haar achtergrond als sportinstructeur geeft een frisse kijk op yoga. Mensen met plezier laten bewegen, is haar missie. Met een gezonde leefstijl vergroot je je immuunsysteem en zit je lekkerder in je vel. ‘Je staat zo veel soepeler in het leven als je de signalen van je eigen lichaam op tijd leert oppikken.’ Met die insteek helpt ze je weer in contact te komen met wat jou fysiek, mentaal en emotioneel beweegt. ‘Stap uit de ratrace en neem de tijd om te voelen, te ontspannen en te verwonderen. Zo leg je verbanden tussen fysieke pijn en onderdrukte emoties, waardoor de helende reis kan beginnen.’
2. Alles komt samen
Suzanne helpt je in haar studio Agora Yoga verder op je pad om bewust te worden van de verbinding tussen lichaam en geest. Op een rustige en persoonlijke manier. De zachte yogavormen Yin, Nidra en Flow helpen je om tot jezelf te komen. Via een zorgopleiding en creatieve therapie groeide Suzanne naar yoga. Alles komt samen in haar studio: yoga, meditatie, coaching en creativiteit. Dat komt ook terug in de naam van de studio: agora is Grieks voor een plek van samenkomst. ‘Ik zie yoga als een verrijkende zoektocht naar balans en vitaliteit, waarin body, mind en soul bij elkaar komen en elkaar versterken.’
3. Meer dan yoga
Na een leven vol reizen en filmwerk kwam Sanna van BodyMindAwareness tot rust dankzij yoga en massage. Ze neemt je graag mee op ontdekkingsreis: ‘De verdieping die ik zocht en nog steeds zoek, komt in mijn werk tot bloei. Mijn passie is de laatste jaren uitgebreid naar myofasciale release: diep lichaamswerk, waardoor blokkades kunnen loskomen. Zowel lichamelijk als emotioneel.’ Op haar site kom je ook dansworkshops tegen en dansmeditaties. Sanna: ‘Met beweging, of dat nu dansen in het bos is of yoga, nodig je bewustzijn, verbinding en ontspanning uit.’
0 reacties
Geef je reactie