Oefeningen Spelen met frustratie: de weg naar Bakasana Met deze serie houdingen bereid je je voor op een complexe pose: de Kraanvogel (Bakasana). Daag jezelf uit en probeer de balans te vinden. Lees verder
Oefeningen Zes Kundalini ademoefeningen voor rust en focus Breng je aandacht naar je hart en stem je af op je innerlijke wijsheid met deze Kundalini ademoefeningen. Lees verder
Lifestyle Zo leef je met de kracht van de maan Wat je kunt leren van de maan, haar invloed op jou én hoe je de energie van de maan inzet in je eigen leven. Lees verder
Lifestyle Het geluid van stilte in Italië Marie-Claire van den Berg ging op in de stilte en ervaarde toen pas hoe helend de kracht van geluid kan zijn. Lees verder
Magazine We zijn benieuwd! Hoe vaak doe jij ademoefeningen? Doe mee aan de poll en vertel ons over jouw relatie met je adem. Lees verder
Magazine Vijf vragen over de kracht van trager ademen Hoe trager je ademt, hoe rustiger en bewuster je leeft. Yogadocent en ademcoach Ronald van Pijkeren legt uit hoe het werkt. Lees verder
Oefeningen Vertraag je adem met deze tips Hoe trager je ademt, hoe rustiger en bewuster je leeft. Maar hoe werkt dat, trager ademen? Deze tips helpen je. Lees verder
Oefeningen Heel jezelf met deze Healing Flow Kan je moeder (of jijzelf) wel wat ontspanning gebruiken? Of heb je een vriendin met een druk gezin? Volg dan deze heerlijke yogales. Lees verder
Oefeningen Serie: yoga houdt je jong Dat is niet zomaar een kreet, maar ook wetenschappelijk bewezen. Dus: stap op je mat en doe deze yogaserie! Lees verder
