Lukt het jou om balans te vinden in de Kraanvogel? Deze asana kan een uitdaging zijn – vooral wanneer je niet goed weet hoe je erin komt.

Samen met yogadocent Patrick Vermeulen namen we 20 How to’s op. In korte video’s legt hij stap-voor-stap uit hoe je bepaalde yogahoudingen correct en veilig uitvoert.

Deze keer: hoe doe je de Kraanvogel (Bakasana)?