Marjan van Lier
Deze zittende oefeningen van Marjan van Lier zijn vooral fijn zijn na (of tijdens!) een dag achter de computer. Maak je rug, nek en schouders los, ontspan en doe nieuwe energie op!
Zittende oefeningen
Marjan van Lier was een van de allereerste yogadocenten op Yoga by Happinez. En we zijn trots dat we opnieuw lessen met haar hebben mogen maken! Dit is haar eerste nieuwe les op Yoga by Happinez: een yogales met zittende oefeningen om je schouders, nek en rust de rust te geven die ze verdienen. Je kunt deze les op je matje volgen, maar ook op een stoel achter je bureau. Zo zorg je goed voor jezelf, hef je energieblokkades in je schouders, nek en rug op en krijg je nieuwe energie. Deze les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Yoga en healings
Naast yoga geeft Marjan ook healings. Marjan: ‘Ik was verrast terug te horen hoe mijn healings er voor zorgden dat chronische pijnen voor een paar weken verdwenen. Nu behandel ik ook mensen die bij mij aankloppen en nooit aan yoga doen. Uiteindelijk is al mijn werk gericht om mensen zich beter te laten voelen. Dat is voor mij heel zingevend.’
Wil je meer lezen over Marjan en haar werk? Bekijk dan ook haar docentpagina.
100 reacties
Geef je reactieIlse
Heel fijn om zittend een les te kunnen volgen! Rustgevende stem, fijn tempo, ik voel me weer 'zen' en lekker los.
Yvonne
Wat een heerlijke les! Ik heb hem nu een aantal keer gedaan en blijf dat zeker doen.
Want wat een spanning zit daar bovenin. Dankjewel Marjan!
Varsha
Wat een ontzettend fijne les! Ik had heel veel pijn in mijn nek en voel meteen verlichting. deze ga ik zeker vaker doen. Dank je wel!
Marjan van Lier
Dank jullie voor alle reacties! Binnenkort volgen nog een paar lessen. Hopelijk vinden jullie die ook fijn♂️... Hebben jullie het nieuwe magazine gezien? Daar staan een aantal asana’s met uitleg.
Lien
Heerlijk het zachte tempo!
Ineke
Mooie reeks en ook mooi artikel in Yoga Magazine. Dankjewel!
Anne
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Dankjewel
Ineke Aalbers
Een bekend gezicht, wat leuk Marjan! Heerlijke les, zou ik iedere dag moeten doen als ik de pc dicht klap. Heb ook genoten van je artikel in yoga magazine. Zodoende kwam ik je vandaag online tegen. Nogmaals dank en tot de volgende keer! Lfs Ineke Aalbers
Regina
Erg fijn om te doen tussen werk en studeren door als bijna vijftiger :-)
Meer ontspanning en tevens open aan de voorkant
Trudy
Dank, was fijn na n paar uur achter de laptop. En zo leuk, Marjan, ik heb heeeeel lang geleden (midden 90 geloof ik) een stresshandeling cursus bij gevolgd in de Jordaan, Mooi om nu weer van je te mogen leren.
Trudy
Hi Marjan,
Zeker lang geleden..... via de viva toen, je was je tijd al ver vooruit met de stresspreventie.
Toen al zo fijn om van je te mogen leren, heb daar veel aan gehad. Het gaat best goed met me. Heb veel aan yoga, houdt me in balans en geeft me vertrouwen en rust. Heel fijn. Ik ga zeker nog erg genieten van je lessen :).
liefs en groet, Trudy
Marjan van Lier
Ha Trudy, dat is wel heel lang geleden. Leuk dat je nu yoga beoefent! Het gaat dus goed met je?!
Mar
Dank je wel Marjan voor de fijne les!