Marjan van Lier
Deze zittende oefeningen van Marjan van Lier zijn vooral fijn zijn na (of tijdens!) een dag achter de computer. Maak je rug, nek en schouders los, ontspan en doe nieuwe energie op!
Zittende oefeningen
Marjan van Lier was een van de allereerste yogadocenten op Yoga by Happinez. En we zijn trots dat we opnieuw lessen met haar hebben mogen maken! Dit is haar eerste nieuwe les op Yoga by Happinez: een yogales met zittende oefeningen om je schouders, nek en rust de rust te geven die ze verdienen. Je kunt deze les op je matje volgen, maar ook op een stoel achter je bureau. Zo zorg je goed voor jezelf, hef je energieblokkades in je schouders, nek en rug op en krijg je nieuwe energie. Deze les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Yoga en healings
Naast yoga geeft Marjan ook healings. Marjan: ‘Ik was verrast terug te horen hoe mijn healings er voor zorgden dat chronische pijnen voor een paar weken verdwenen. Nu behandel ik ook mensen die bij mij aankloppen en nooit aan yoga doen. Uiteindelijk is al mijn werk gericht om mensen zich beter te laten voelen. Dat is voor mij heel zingevend.’
Wil je meer lezen over Marjan en haar werk? Bekijk dan ook haar docentpagina.
100 reacties
Geef je reactieChrista
Fijne les, prettige stem. Dank je wel!
Els Douven
Heerlijke les, graag meer lessen van `Marjan van Lier
Pauline
Fijne, rustige les. Goed voor mij om deze regelmatig te doen, vanwege lichte nek- en schouderklachten.
Namaste Marjan
Sheila
Rustige en relaxte les, Marjan begeleidt het heel prettig.
Hilde
zalig ontspannend!
Marielle
Wat een heerlijke ontspannen les voor mijn bovenlijf. Marjan heeft een prettige rustige stem, dat is erg fijn, dankjewel!
Linda
Heel relaxed dank je wel
Marjan van Lier
Leuk om te horen dat deze oefeningen aanslaan! Zelf ervaar ik dat wanneer de 'bovenkant' ontspannen is de rest van het lichaam als vanzelf volgt... Probeer maar eens te mediteren met focus op je kruinchakra. Repeterende negatieve gedachten verdwijnen en zelfs je buik ontspant!
Marielle
Bedankt voor de meditatie-tip. Ga ik uitproberen!
Margreet
Wat een fijne les voir deze gespannen schouders. Blijf m voorlopig doen. ♂️♂️
Thessa
Goed opgebouwde les. Hoewel ik wel langer in de houdingen zou willen blijven met de adem.