Irene le Roy
Waar zouden we zijn zonder Yin yoga? Yin geeft rust in je lichaam en je hoofd, is goed voor je bindweefsel, maar bijvoorbeeld ook voor je spijsvertering. In deze les van yogadocent Irene le Roy richt je je aandacht op je spijsverteringsorganen. Fijn als je een detox doet, maar als we eerlijk zijn: deze les kan altijd!
Deze toegankelijke yogales bevat een serie zachte twists die zorgen voor nieuwe, verse energie in je buikgebied. Voor deze les heb je een bolster nodig. Heb je geen bolster, dan kun je ook een kussen of een opgerolde deken gebruiken.
Meer weten over Irene le Roy? Kijk ook op haar docentpagina of op Moonyogaclub.com.
161 reacties
Geef je reactieSara Wouters
Fijne les, bedankt! Ik volg hem vaker!
Vraagje: bij de tweede houding, waarbij je je enkel op je bovenbeen kan plaatsen, voel ik steken in mijn knieën. Heb je daar tips voor? De strekking in mijn bovenbeen vind ik juist prettig.
Kathleen
Dit is een zalige les. Zeer goed begeleid.
Monique
Heerlijke les
Saskia
Fijne rustgevende yogales, prettige stem. Heerlijke oefeningen.
Hanneke
Heel erg fijn, milde oefeningen met extra uitdaging als je dat wilt. Prettige rustige uitleg.
Sietske
Hele fijne les. Fijne stem en rustige uitleg.
Mirjam
Wat 'n fijne les....Ook de uitleg is aangenaam, echt fijn bijvoorbeeld voor het slapen gaan. Weer een favoriet erbij en deze ga ik vaker doen. Dank je wel.
Jacqueline
Hele fijne les.
Ik ga hem vaker doen.
Dank je Irene
Carla
Heerlijke les, fijne uitleg.
Monika
Fijne manier van les geven en ook prettig te horen wat de oefening voor je doet.
Een goede en rustige stem en uitstraling.