Irene le Roy
Waar zouden we zijn zonder Yin yoga? Yin geeft rust in je lichaam en je hoofd, is goed voor je bindweefsel, maar bijvoorbeeld ook voor je spijsvertering. In deze les van yogadocent Irene le Roy richt je je aandacht op je spijsverteringsorganen. Fijn als je een detox doet, maar als we eerlijk zijn: deze les kan altijd!
Deze toegankelijke yogales bevat een serie zachte twists die zorgen voor nieuwe, verse energie in je buikgebied. Voor deze les heb je een bolster nodig. Heb je geen bolster, dan kun je ook een kussen of een opgerolde deken gebruiken.
Meer weten over Irene le Roy? Kijk ook op haar docentpagina of op Moonyogaclub.com.
161 reacties
Geef je reactieCharlotte
Fijne les! Maar als je iemand 3x iets wil laten herhalen in stilte, moet je ze wel de kans hiervoor geven en niet meteen doorpraten...
Yoga Magazine
Ha Charlotte, dank voor het delen van je ervaring. We nemen het mee.
Lucia
Deugddoende les, dank je wel
Conny
bedankt , hele fijne les. Prettig dat je tijd neemt voor de houdingen.
Daardoor is het erg ontspannen.
Emely
Super!!
Nelly
Hele fijne les om echt even tot jezelf te komen in ontspanning!!
Suzan
heel fijn, ook de uitleg wat de houding doet in je lijf. Dank!
Ingrid
Wat een heerlijke les, geeft echt een gied gevoel, bedankt
Janneke
Super fijne les!
Fabienne
Leuke les.. Rustig, je vergeet de tijd.
Eugenie De Roij
Wat een heerlijke les, ga hem vaker doen!