Irene le Roy
Waar zouden we zijn zonder Yin yoga? Yin geeft rust in je lichaam en je hoofd, is goed voor je bindweefsel, maar bijvoorbeeld ook voor je spijsvertering. In deze les van yogadocent Irene le Roy richt je je aandacht op je spijsverteringsorganen. Fijn als je een detox doet, maar als we eerlijk zijn: deze les kan altijd!
Deze toegankelijke yogales bevat een serie zachte twists die zorgen voor nieuwe, verse energie in je buikgebied. Voor deze les heb je een bolster nodig. Heb je geen bolster, dan kun je ook een kussen of een opgerolde deken gebruiken.
Meer weten over Irene le Roy? Kijk ook op haar docentpagina of op Moonyogaclub.com.
161 reacties
Geef je reactieMarieke Bruens
Super fijn! Heerlijke oefeningen om te doen ! Dankje wel
Mylène
hele fijne Yin!
Marlies
Hele fijne, ontspannen les. Dankjewel!
Nanne
Echt een fijne, ontspannende les!
Shana
Wat een heerlijke les met veel informatie waarom bepaalde houdingen belangrijk zijn voor je lichaam. Dankje!
Astrid
Wat een fijne les, irene! dank je wel!
Charissa
Een heerlijke les. Dank je wel Irene
Nelly
Dank voor deze fijne les; mooi om duidelijk te voelen dat het iets doet met je organen!!!
Neske
Fijne les. Dank.
Maar ik vroeg me af of de buiktwist ook nog aan de andere kant moet?
Of juist niet?
Ria
Dank je wel Irene, voor deze fijne les.
Manita
Wat een heerlijke les is dit toch! Je voelt dat het wat voor je organen doet, de buik is veel zachter na afloop. Dank je wel Irene.
Yneke
Hele fijne les