Yin yoga voor je spijsvertering

Waar zouden we zijn zonder Yin yoga? Yin geeft rust in je lichaam en je hoofd, is goed voor je bindweefsel, maar bijvoorbeeld ook voor je spijsvertering. In deze les van yogadocent Irene le Roy richt je je aandacht op je spijsverteringsorganen. Fijn als je een detox doet, maar als we eerlijk zijn: deze les kan altijd!

Deze toegankelijke yogales bevat een serie zachte twists die zorgen voor nieuwe, verse energie in je buikgebied. Voor deze les heb je een bolster nodig. Heb je geen bolster, dan kun je ook een kussen of een opgerolde deken gebruiken.

Meer weten over Irene le Roy? Kijk ook op haar docentpagina of op Moonyogaclub.com.