Irene le Roy
Waar zouden we zijn zonder Yin yoga? Yin geeft rust in je lichaam en je hoofd, is goed voor je bindweefsel, maar bijvoorbeeld ook voor je spijsvertering. In deze les van yogadocent Irene le Roy richt je je aandacht op je spijsverteringsorganen. Fijn als je een detox doet, maar als we eerlijk zijn: deze les kan altijd!
Deze toegankelijke yogales bevat een serie zachte twists die zorgen voor nieuwe, verse energie in je buikgebied. Voor deze les heb je een bolster nodig. Heb je geen bolster, dan kun je ook een kussen of een opgerolde deken gebruiken.
Meer weten over Irene le Roy? Kijk ook op haar docentpagina of op Moonyogaclub.com.
161 reacties
Geef je reactieIrma
heerlijke yin yoga les
Anneke
wat een fijne les! Dank je wel
Simone
Fijne les, draailighouding voel ik bij beide draaiingen links in mijn onderrug, ik twijfelde of dat 'normaal' is? (ik heb in mijn onderrug een minder sterke/uitgedroogde tussenwervelschijf)
Verder absoluut een les om vaker te doen!
Nina
Heerlijke les!
Lummie
Wat een fijne les. Deze gaat zeker in mijn favorieten. Dankjewel
Joana
heerlijk yin yogales
Monique
Heerlijke les, goede uitleg, fijne stem.
Dankjewel!
Ingrid
Intuïtief deze les gekozen voor vandaag. Het was een heerlijke les, die ik vandaag net even nodig had! Ik ga hem vaker doen! Dankjewel.
Liesbeth
Fijne les, Irene.
Dank je wel, ik ga hem vaker doen.
Mirjam
Een fantastische les! Andere oefeningen voor mij dan ik gewend ben en dat doet zo goed. Dit is echt een favoriet, zeg ik met een big smile. Morgen weer!
fabienne
heel aangename les. zachte stem en goed uitleg.