Sylvia Mullaart-Bonn
In deze les hormoonyoga van Sylvia Mullaart breng je je emoties en hormonen in balans, door de (bij)nieren te ‘masseren’ met zachte bewegingen.
De nieren zijn reinigende organen die de geslachtsklieren ondersteunen. Op de nieren zitten de bijnieren, die onder andere de hormonen adrenaline en cortisol produceren. Bij een teveel aan deze stresshormonen raakt de hormoonbalans verstoort en kun je je onprettig voelen. Deze zachte serie uit de Taoïstische yoga is daarom een perfect ‘middel’ tegen stress. Vervolgens laat je op een dieper niveau spanning los met de zittende Maangroet. ‘Ik beweeg heerlijk en ik laat los’ is niet voor niets je innerlijke mantra tijdens deze les hormoonyoga.
Het reduceren van stress helpt je vervolgens om je jong en vitaal te voelen – en er jonger uit te (blijven) zien, mocht je daar naar op zoek zijn!
Leg eventueel een dekentje klaar als je snel last hebt van je knieën.
128 reacties
Geef je reactieTineke
erg fijn deze hormoonyoga van Sylvia Mullaart te doen; ik voelde meteen de eerste keer: dit is goed voor mij nu ik wat gestrest ben en ben van plan het zeer regelmatig te gaanndoen
Carla
Beste lezer, Voor deze training heb ik mij verleden jaar aangemeld. Ik ben nu de link naar de training kwijt om weer in te loggen. Kunt u mij hieraan helpen? Alvast bedankt voor de service. met vriendelijke groet, Carla
Carla
Beste Ilse,
Ja, dankjewel voor je reactie.
groetjes Carla
Ilse Savenije
Dag Carla, dat is waarschijnlijk deze link: blijfjongmetyoga.minddistrict.nl , werkt dat?
Maria Lako
Hoe vaak moet ik me aanmelden?
Ik hoor of zie nog steeds niets. Dat geeft toch niet veel vertrouwen.
Maria Lako
Ik heb me aangemeld, maar er gebeurd niets.
Ilse Savenije
Dag Maria, waar heb je je voor aangemeld? Voor Yogatv? Voor een online training? Of probeer je deze les te bekijken?
A
Heerlijke les, graag meer van dit soort lessen!
Kim
Wat een ontzettend fijne yoga les. Precies wat ik en mijn lijf nodig hadden. Dankjewel lieve vrouw!!
Elly
Mijn eerste kennismaking met hormoonyoga en wat was het heerlijk. Een duidelijke uitleg en een heerlijke stem. Ga de les morgen weer doen!
Adriana
Mijn eerste kenningsmaking met hormoonyoga .De stem van de docent en duidelijke uitleg heel rustgevend. …………………………
Namaste Silvia
Natasja
Een heel fijne les. De docente heeft een zeer rustige warme stem waarbij ik me direct op mijn gemak voelde. Dank !
Colette
Een erg fijne les. Het geeft mij iedere keer
weer een cadeautje aan mijn lichaam en geest.