Sylvia Mullaart-Bonn
In deze les hormoonyoga van Sylvia Mullaart breng je je emoties en hormonen in balans, door de (bij)nieren te ‘masseren’ met zachte bewegingen.
De nieren zijn reinigende organen die de geslachtsklieren ondersteunen. Op de nieren zitten de bijnieren, die onder andere de hormonen adrenaline en cortisol produceren. Bij een teveel aan deze stresshormonen raakt de hormoonbalans verstoort en kun je je onprettig voelen. Deze zachte serie uit de Taoïstische yoga is daarom een perfect ‘middel’ tegen stress. Vervolgens laat je op een dieper niveau spanning los met de zittende Maangroet. ‘Ik beweeg heerlijk en ik laat los’ is niet voor niets je innerlijke mantra tijdens deze les hormoonyoga.
Het reduceren van stress helpt je vervolgens om je jong en vitaal te voelen – en er jonger uit te (blijven) zien, mocht je daar naar op zoek zijn!
Leg eventueel een dekentje klaar als je snel last hebt van je knieën.
128 reacties
Geef je reactieIvie
simply wonderful
Irma
Les die keer op keer heerlijk is
Lisette
Was een heerlijke les met zachte, rustige begeleiding van Sylvia. Fijn om te mogen ontvangen.
Sabine
Heerlijk!
Marijke
Goeie oefeningenwel heb ik het voor mij aangepast
Jacq
Heel erg fijn, dank!
Mikkie vd Eynde
Fijne les Sylvia, dankje!
Linda
Het voelt heerlijk om zo goed te zorgen voor mijn lichaam. Dank je wel voor je liefdevolle vriendelijkheid en wijze woorden Sylvia, namasté
cilia mombarg
Moeite met inloggen
Thérèse
Bijzonder