Sylvia Mullaart-Bonn
In deze les hormoonyoga van Sylvia Mullaart breng je je emoties en hormonen in balans, door de (bij)nieren te ‘masseren’ met zachte bewegingen.
De nieren zijn reinigende organen die de geslachtsklieren ondersteunen. Op de nieren zitten de bijnieren, die onder andere de hormonen adrenaline en cortisol produceren. Bij een teveel aan deze stresshormonen raakt de hormoonbalans verstoort en kun je je onprettig voelen. Deze zachte serie uit de Taoïstische yoga is daarom een perfect ‘middel’ tegen stress. Vervolgens laat je op een dieper niveau spanning los met de zittende Maangroet. ‘Ik beweeg heerlijk en ik laat los’ is niet voor niets je innerlijke mantra tijdens deze les hormoonyoga.
Het reduceren van stress helpt je vervolgens om je jong en vitaal te voelen – en er jonger uit te (blijven) zien, mocht je daar naar op zoek zijn!
Leg eventueel een dekentje klaar als je snel last hebt van je knieën.
128 reacties
Geef je reactieMAX
fijne yoga!
Jasmine
Sylvia is zo fantastisch en tegelijkertijd zo grappig ook.
Saskia
Heel erg bedankt Sylvia voor deze ècht ontspannende les. Je praat ons er op een hele fijne rustgevende en lieve zorgzame manier doorheen. Je staat er echt voor de deelnemer en dat merk je tijdens de hele les. Deze les is mijn favoriet, hier blijf ik naar terugkeren ondanks de uitgebreide keuze aan alle lessen. XXX
Max Schechtl
Top Sylvia, wij volgen jouw les al 3 jaar lang.
Bedankt Max en Amber
Irma
Wat een heerlijke, zachte les. Sylvia is zo lief en ook grappig. ik moest soms hardop lachen om haar opmerkingen. Dank je wel Sylvia. Ik heb me meteen opgegeven voor je training!
Kristien
Dank voor deze fijne yoga sessie, ik voel mij heerlijk ontspannen ...
Nadia
Dankjewel, Sylvia!
kristien
Dankjewel !
Sandra
super fijne les, heldere uitleg, interessant om te horen wat de oefeningen met je lijf doen
Sylvia
Super fijne les, dank je wel