Sylvia Mullaart-Bonn
In deze les hormoonyoga van Sylvia Mullaart breng je je emoties en hormonen in balans, door de (bij)nieren te ‘masseren’ met zachte bewegingen.
De nieren zijn reinigende organen die de geslachtsklieren ondersteunen. Op de nieren zitten de bijnieren, die onder andere de hormonen adrenaline en cortisol produceren. Bij een teveel aan deze stresshormonen raakt de hormoonbalans verstoort en kun je je onprettig voelen. Deze zachte serie uit de Taoïstische yoga is daarom een perfect ‘middel’ tegen stress. Vervolgens laat je op een dieper niveau spanning los met de zittende Maangroet. ‘Ik beweeg heerlijk en ik laat los’ is niet voor niets je innerlijke mantra tijdens deze les hormoonyoga.
Het reduceren van stress helpt je vervolgens om je jong en vitaal te voelen – en er jonger uit te (blijven) zien, mocht je daar naar op zoek zijn!
Leg eventueel een dekentje klaar als je snel last hebt van je knieën.
128 reacties
Geef je reactieAnnemarieke
Wat is dit toch een ongelofelijk fijne les! Ik geniet keer op keer.
Trude
Wat een fijne les. Je voelt jezelf stukken lichter erna. Bedankt Sylvia
Marjan
De eerste keer dat ik een les volg van deze docente. Fijne uitleg en een heerlijke les. Ik ga deze zeker nog vaker doen.
Isabelle
Geweldige les, super aangenaam uitgelegd, was erg fijn en deed erg deugd.
Sanne
Wat een heerlijke les, dank je wel sylvia. Ik zou er nog veel meer willen van dit soort lessen.
Caroline
Mooie les en fijn om stil te staan bij de hormoonklieren. Echt een weldaad voor je lichaam.
Martine
Fijne les en heerlijk idee dat de nieren en de bijnieren verwend worden!
Ria
Dank je wel Sylvia voor deze fijne ontspannende les. Ga ik proberen vaker te doen voor nog groter effect.
Erika
Eerste les van Sylvia. Ik heb genoten. Dankjewel
Lotte
Met een zachte energie en heldere taal geeft Syliva les. Heel fijn om te volgen, naderhand voel ik me écht ontspannen. Dankjewel.