Francesca Cassia
Francesca Cassia neemt je mee door een serie heupopeners. Ze laat zien hoe je ruimte in je heupgewrichten kunt creëren en hoe je gemakkelijker of verder in een houding komt, zonder jezelf te bezeren.
Doe de oefeningen met aandacht en ga niet over je eigen grenzen. Na deze les voel je je geïnspireerd en vol nieuwe energie!
33 reacties
Geef je reactieMarsha
Hele fijne les, vooral als afsluiter van de werkdag. Les eindigt na een oefening, tip is om daarna nog je eigen eindontspanning te doen :)
Alessandra
Brilliant lesson! Grazie Francesca!
meike van den Akker
Heel fijn om deze oefeningen zo begeleid te doen. Release!
Heidi
Ondanks dat niet alles me even makkelijk afging vond ik het toch een hele fijne les, steeds met een soepele overgang naar de volgende asana
Josien
Hele mooie les.
Regina
Heerlijke les. Uitdagend, maar op een fijne manier opgebouwd. Hele goede uitleg, zonder teveel woorden. Mijn eerste keer 5 sterren bij yoga tv.
Bertus
+1!
Leentje
fijne les!
Dani
Een van mn favoriete lessen. Supergoede uitleg ook.
Cindy Jones
Hi, zonet je les gedaan en het ging niet makkelijk bij mij maar ik voel nu wel een enorme vrijheid en doorbloeding in mijn heupen en onderstel. Wat fijn! Bedankt
Sheila
Fijne les!