Yoga-oefeningen voor je rug en ruggengraat
Met deze Alignment yogales maak je ruimte in je rug. De les heet dan ook niet voor niets Create Space in the Spine. De yoga-oefeningen zijn heerlijk voor een sterke en soepele rug en flexibele ruggengraat.
Léah Kline geeft opties voor beginners en gevorderden, zodat je de flow kunt aanpassen naar jouw niveau. Bepaal zelf de uitdaging. Eindig met een meditatie waarbij je luistert naar je hart.
25 reacties
Geef je reactie
Heerlijk!
Fijne les..super voor stretch en soepelheid van mijn rug. Goede begeleiding.
Great session!
Heerlijk gewoon! Dankjewel!
Geweldige les!!