nietgratis
Yoga-oefeningen voor je rug en ruggengraat

Yoga-oefeningen voor je rug en ruggengraat

3.921 weergaven
Bewaar als favoriet

Verlenging van de ruggengraat

Met deze Alignment yogales maak je ruimte in je rug. De les heet dan ook niet voor niets Create Space in the Spine. De yoga-oefeningen zijn heerlijk voor een sterke en soepele rug en flexibele ruggengraat.

Léah Kline geeft opties voor beginners en gevorderden, zodat je de flow kunt aanpassen naar jouw niveau. Bepaal zelf de uitdaging. Eindig met een meditatie waarbij je luistert naar je hart.

16 reacties


Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief