Rituelen kunnen kleine ankers zijn in de dag — momenten waarop je bewust verbindt met jezelf.
Tijdens de gratis 5-daagse Yoga Nieuwjaarschallenge 2026: De kracht van rituelen maak je op een laagdrempelige manier kennis met verschillende rituelen die je ondersteunen in het nieuwe jaar.
In vijf dagen nemen verschillende ervaren docenten je mee in eenvoudige, dagelijkse rituelen zoals ademhalingsoefeningen, micro stretches, face yoga en journaling. Daarnaast ontvang je inspirerende artikelen over yogafilosofie en Ayurveda, met praktische handvatten om rituelen te verweven in je dagelijks leven.
Gun jezelf een bewuste start van het jaar en breng meer balans in lichaam en geest.
Meld je aan: we starten op woensdag 7 januari 2026.
In deze challenge nemen we je mee door verschillende rituelen zodat je goed kunt ervaren wat er wel en niet bij je past. Vervolgens ga je je eigen (micro)ritueel opstellen waarmee je het nieuwe jaar geïnspireerd kunt starten. Want de kracht van rituelen zit in de herhaling ervan. Zo maak je stap voor stap ruimte voor gezonde nieuwe gewoontes die ook echt volhoudt. Dit kun je verwacht van de 5-daagse Yoga Nieuwjaarschallenge 2026: ‘De kracht van rituelen’:
✔ Dagelijkse yoga- of meditatielessen – een mix van verschillende stijlen
✔ Een besloten Challenge Community voor extra motivatie
✔ Extra tips om rituelen te integreren in je dagelijkse leven
✔ Perfect voor beginners én als stok achter de deur voor ervaren yogi’s
✔ Inspirerende artikelen en tests
Ayurvedische zelfmassage
Yoga Nidra audiomeditatie
Microstretchen met Annette Visser
Face Yoga met Debbie van Leeuwen
Creëer je eigen ritueel
