Zeven houdingen voor meer sensualiteit

Jezelf liefhebben en je openstellen voor je gevoel, dat zijn de meest waardevolle ingrediënten van...

Lees meer

Laat energie stromen: 6 strekkingen voor je meridianen

De Japanse shiatsu-meester Masunaga ontwikkelde een serie waarbij je kunt voelen hoe de energie door je...

Lees meer

6 oefeningen tegen de herfst blues

Het is donker als je opstaat en het is alwéér donker als je ‘s avonds...

Lees meer

Serie: stress verminderen met de Aardegroet

Met de Aardegroet uit de Dru yoga kun je razendsnel stress reduceren. Doe deze serie het...

Lees meer

Serie: leer te vallen met deze balanshoudingen

Ego crushers, noemt de bekende yogadocente Anat Geiger balanshoudingen. Deze uitspraak inspireerde haar leerling Katrin K...

Lees meer

Serie: Hawaïaanse yogaserie om je levensenergie te laten stromen

Stel je voor dat je helemaal vanuit flow leeft. Dat je zonder enige moeite doet waar...

Lees meer

Lente-yoga-detox: 7 oefeningen om te ontgiften

Je hoort het begrip steeds meer: detoxen, of ontgiften op z’n Nederlands. Wat is er...

Lees meer

Avondserie met ontspannende yogaoefeningen

De beste manier om een stressvolle dag af te sluiten? Yoga natuurlijk. Redacteur Resi Lankester deelt...

Lees meer