Jezelf liefhebben en je openstellen voor je gevoel, dat zijn de meest waardevolle ingrediënten van...

De Japanse shiatsu-meester Masunaga ontwikkelde een serie waarbij je kunt voelen hoe de energie door je...

Het is donker als je opstaat en het is alwéér donker als je ‘s avonds...

Met de Aardegroet uit de Dru yoga kun je razendsnel stress reduceren. Doe deze serie het...

Ego crushers, noemt de bekende yogadocente Anat Geiger balanshoudingen. Deze uitspraak inspireerde haar leerling Katrin KÃ...

Stel je voor dat je helemaal vanuit flow leeft. Dat je zonder enige moeite doet waar...

Je hoort het begrip steeds meer: detoxen, of ontgiften op z’n Nederlands. Wat is er...

De beste manier om een stressvolle dag af te sluiten? Yoga natuurlijk. Redacteur Resi Lankester deelt...