Serie voor contemplatie: maak ruimte voor nieuwe inzichten

Met deze serie bereid je je lichaam en geest voor op verstilling. Want als je eenmaal...

Lees meer

Serie: een ontspannen reis door je lichaam

Sta je op een kruispunt in je leven? Heb je behoefte aan een nieuwe start waarbij...

Lees meer

Zeven houdingen voor meer sensualiteit

Jezelf liefhebben en je openstellen voor je gevoel, dat zijn de meest waardevolle ingrediënten van...

Lees meer

Laat energie stromen: 6 strekkingen voor je meridianen

De Japanse shiatsu-meester Masunaga ontwikkelde een serie waarbij je kunt voelen hoe de energie door je...

Lees meer

Serie: hervind je kracht met de Adelaar

Sta eens even stil: hoe voelt je lichaam nu, op dit moment? Hoe voelen je rug,...

Lees meer

Serie: stress verminderen met de Aardegroet

Met de Aardegroet uit de Dru yoga kun je razendsnel stress reduceren. Doe deze serie het...

Lees meer

Hawaïaanse yogaserie voor meer levensenergie

Stel je voor dat je helemaal vanuit flow leeft. Dat je zonder enige moeite doet waar...

Lees meer

Serie: leer te vallen met deze balanshoudingen

Ego crushers, noemt de bekende yogadocente Anat Geiger balanshoudingen. Deze uitspraak inspireerde haar leerling Katrin K...

Lees meer

Serie: zoek de weerstand op met Kaiut yoga

Ons lichaam gaat pijn het liefst uit de weg. Logisch, zou je denken, maar daardoor kunnen...

Lees meer

Serie Stoelyoga: bekende houdingen maar dan op een stoel

Zijn sommige yogahoudingen fysiek te lastig voor je op de mat? Probeer het dan eens op...

Lees meer