Lente-yoga-detox: 7 oefeningen om te ontgiften

Je hoort het begrip steeds meer: detoxen, of ontgiften op z’n Nederlands. Wat is er...

Lees meer

Serie: open je hart voor de natuur

Yogadocent Gregory Forster (56) vindt inspiratie in de natuurlijke leefstijl van de Rastafari. ‘Rasta’s en yogi...

Lees meer

Serie: yoga houdt je jong

Yoga houdt je jong. Dat is niet zomaar een kreet. Wetenschappelijk onderzoek geeft het bewijs. Belangrijk...

Lees meer

Hooikoorts verlichten? Doe deze zeven oefeningen

Vrees je het seizoen van de pollen die in de lucht zweven? Bij hooikoorts of andere...

Lees meer

Stoelyoga: zit je fit met de Egyptische Zonnegroet

Om yoga te doen hoef je niet per se je matje uit te rollen. Je hoeft...

Lees meer

Meer zelfliefde met 11 liefdevolle houdingen

Vrouwen zijn kampioen in de spiegel kijken. Uit onderzoek blijkt dat ze dat gemiddeld een uur...

Lees meer

Serie: zeven yoga oefeningen om slimmer te worden

Yoga om slimmer te worden: ja, ook dat bestaat! Het leuke is dat je er niet...

Lees meer

Let’s play: breng het kind in jezelf naar boven

Spelen houdt je brein jong, scherp en blij. Met deze houdingen hervind je de speelse kant...

Lees meer

Liefdesverdriet? Deze serie helpt je hart helen

Gebroken hart? Met deze zeven houdingen vind je de innerlijke kracht om over je liefdesverdriet te...

Lees meer

Zeven houdingen voor meer sensualiteit

Jezelf liefhebben en je openstellen voor je gevoel, dat zijn de meest waardevolle ingrediënten van...

Lees meer