Yogaserie Archieven ⋆ Yoga Online

zonne- en maangroet uitgelicht 2

Zonne- of Maangroet? Zo kies je de juiste serie voor dit moment

Zo werk je met de kracht van zon en maan.

Zomerse asana’s uitgelicht (1)

Serie: zomerse asana’s

6 houdingen om je innerlijk vuur in de zomer te balanceren.

kaiut yoga - armversterker

Serie: zoek de weerstand op met Kaiut yoga

Zoek de weerstand op! Kaiut yoga helpt je aanwezig te zijn in je lichaam en blokkades op te heffen.

hoofdbeeld – stoelyoga

Stoelyoga: zit je fit met de Egyptische Zonnegroet

Als je druk bent is de zittende Egyptische Zonnegroet ideaal om even op te laden.

Slow flow

Zeven houdingen voor een slow flow

Take it slow en kies voor deze heerlijke ontspannende serie.

YOG uitgelicht – zelfliefde

Serie: yin yoga voor zelfliefde

Als er één relatie is die je hele leven meegaat, dan is het die met jezelf.

herfst yoga

6 yoga oefeningen tegen de herfst blues

Door gebrek aan daglicht en de kou die je spieren verstijft, ligt de herfstblues op de loer. Met deze houdingen houd je je lichaam en ziel lekker warm.

Hurkhouding

Vier variaties op de Yogi Squat (Malasana)

Niet elk lichaam heeft dezelfde flexibiliteit in de heupen. Daarom vier verschillende manieren om jouw yogi squat te verdiepen.

ParkinZonnegroet opkomst

De ParkinZonnegroet

Een variatie op de klassieke Zonnegroet. Speciaal voor mensen met Parkinson.

Teken je eigen yogaflow

Gratis online minicursus: ‘Teken je eigen yogales’

Zodat je die fijne yogales nog een keer thuis kunt doen. In deze online minicursus leer je in simpele stappen zelf een yogales te tekenen.

1
2
3
4
5