Last van je polsen in de Neerwaartse Hond? Zo los je het op!

De Neerwaartse Hond, of de Downward (Facing) Dog, is een van de populairste yogahoudingen. En terecht:...

Lees meer

Over Bogen en buigen: de anatomie van Dhanurasana

Sommige mensen maken van hun lichaam moeiteloos een mooie Boog (Dhanurasana), anderen lukt het – ook met...

Lees meer

Ontspannen in een vooroverbuiging

Lukt het jou maar niet om te ontspannen in een vooroverbuiging? Je bent niet de enige!...

Lees meer