Setu Bandha Sarvangasana Archieven ⋆ Yoga Online

de Brug

Zo creëer je een mooie boog in de Brug

De Brug is ogenschijnlijk eenvoudig, maar bij deze houding komt heel wat kijken.

YOG uitgelicht – si-gewrichten

Oefeningen tegen pijn aan je rug en bekken (si-gewrichten)

Je si-gewrichten houden je rug en bekken stabiel, maar door overbelasting,  zwangerschap en zelfs yoga kunnen pijnklachten ontstaan. De juiste oefeningen en tips bieden bescherming.

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."