Rugpijn Archieven ⋆ Yoga Online

YOG uitgelicht – onderrug houdingen (1)

Yoga voor je onderrug: tips en oefeningen

Yoga helpt je lief te zijn voor je rug.

Yoga oefeningen voor de bovenrug

Oefeningen voor een soepele bovenrug

Check: zit je lekker rechtop terwijl je dit leest, of hangen je schouders en nek voorover? Ontspanning en beweging houden de bovenrug soepel.