Focus Archieven ⋆ Yoga Online

Neerwaartse hond

Gronden bij onrust: Ayurvedische tips voor een druk hoofd

Te veel wind van binnen? Zo breng je jezelf tot rust volgens Ayurveda.

5 tips focus

5 tips voor meer focus (tijdens een yogales)

Zodat je volledig in het hier en nu, op de mat, aanwezig bent.

katja schuurman

Katja Schuurman: ‘In het begin stond ik bijna woedend op de mat’

Sinds haar houdingen niet meer perfect hoeven te zijn, brengt yoga Katja focus en rust.