Energieslot Archieven ⋆ Yoga Online

YOG uitgelicht – Mula Bandha

Zo gebruik je de Mula Bandha

De Mula Bandha is een van de drie plekken waar we ons lichaam ‘op slot kunnen zetten’. Zo houd je energie vast in je centrum en blijf je stabiel.

YOG uitgelicht – Jalandhara bandha

Zo gebruik je Jalandhara bandha

Hou je levensenergie vast en je hormonen in balans met het keelslot.