Energiekanalen Archieven ⋆ Yoga Online

Prana

Prana: wat is het en hoe laat je het (weer) stromen?

Als yogi’s bewaken we ons prana door bewust te leven, eten en met aandacht onze asana’s te oefenen. Met deze oefeningen laat je je prana stromen!

mdraa

Mediteren met versterkende mudra’s

Wat mudra's, houdingen van de handen, aan je meditatie en oefeningen kunnen toevoegen.