Duif Archieven ⋆ Yoga Online

how to de duif

How to: de Duif (Raja Kapotasana)

De duifhouding, een intense asana die je uitdaagt om te vertragen en diep te ontspannen.

kniepijn

Zo voorkom je kniepijn in de Duif

Elk lichaam is anders. Jezelf forceren in een houding is nooit een goed idee. Fysiotherapeut Sina Kaden geeft alternatieven.