Aandacht Archieven ⋆ Yoga Online

Sluit je even af

Sluit jezelf even af: oefeningen voor innerlijke focus

Pratyahara, het vijfde onderdeel van het yogapad, staat voor zintuigelijke afscherming. Met deze oefeningen vind je meer innerlijke focus.

dharana-aandachtsoefeningen-2

Aandachtsoefeningen om meer focus te vinden

Dharana betekent 'eenpuntige aandacht'. Met deze vier aandachtsoefeningen kun je meer focus vinden.

spiesjes

3 stressvrije en diervriendelijke kerstrecepten

Een niet te ingewikkeld, diervriendelijk én lekker menu op tafel met Kerst? Drie recepten die elk maximaal tien minuten tijd kosten.

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."