Laya yoga: het vergeten pad van versmelting
Zachtheid en toewijding zijn het geheim.
Artikelen
Het wonder van een goede nachtrust
Twee slaap-experts vertellen de stappen die je kunt ondernemen om je slaap te herstellen.
Vinyasa-teacher Esther de Graaf: ‘Vertrouw op de flow van het leven’
Voor yogadocent Esther de Graaf is water een geweldige leermeester.
How to: de Godinnenhouding (Utkata Konasana)
In de Godinnenhouding verbind je je met de kracht van iconische godinnen.
Sankalpa: creëer je droomleven met slaapyoga
Tijdens diepe ontspanning of meditatie kun je je hoogspersoonlijke sankalpa ontdekken: een positieve intentie die uit je hart, je diepste zelf komt.
Wat is de ideale duur van een asana?
Hoe lang je ze aanhoudt, hangt er maar vanaf.
Rolandjan van Mulligen: 'Je bent al waar je naar op zoek bent'
Alles komt voort uit stilte, is de overtuiging van yogadocent Rolandjan van Mulligen.
Overprikkeld na de feestdagen? Zo kalmeer je je zenuwstelsel
Januari kan voelen als een tijd waarin je moet bijkomen: yogadocent Suzanne Koelman deelt 3 oefeningen die je zenuwstelsel herstellen.
Download het gratis werkboek ‘Brief aan je toekomstige ik’
Door je wensen en plannen op papier te zetten, maak je ze tastbaar en vergroot je de kans dat je ze ook echt gaat waarmaken.
9 van 1376 artikelen
Meer artikelen