Jan Denecke ⋆ Yoga Online

Bekijk alle artikelen van Jan Denecke

Aardegroet

Kom in balans met de Aardegroet

Met de Aardegroet verbind je je met de aarde voor stabiliteit. Deze korte serie laat je aarden en helpt je terug te keren naar je kern.

zonnegroet zee uitgelicht

Zonnegroet van de zee

Met de Zonnegroet van de Zee vind je emotionele balans. Doe 'm lekker traag en geniet zo bewust mogelijk van iedere ademhaling en beweging!

yogi-IQ

Doe de test: wat is jouw yogi-IQ?

Ben jij een volleerd yogi, hard op weg naar verlichting of kom je pas net kijken en heb je nog een schat aan yogakennis te ontdekken?

Houdingen voor sensualiteit

Zeven houdingen voor meer sensualiteit

Jezelf liefhebben en je openstellen voor je gevoel, dat zijn dé ingrediënten van sensualiteit. Probeer eens deze zeven oefeningen uit de Kama Sutra yoga.