Home 76E08739-7793-4D1C-B7A2-5A47085F583F Created with sketchtool. De vijf Tibetanen challenge 76E08739-7793-4D1C-B7A2-5A47085F583F Created with sketchtool. Oefenen

Oefenen

Dag vijf

Hoe gaat het, vind je het nog steeds leuk? De oefeningen gaan waarschijnlijk al wat makkelijker. Of misschien juist niet, en heb je even een dipje. Gewoon lekker doorgaan.

Je hebt 21 dagen nodig om een nieuwe gewoonte op te nemen in je routine. En zoals Maryse zegt, maak je geen zorgen om hoe je de houding precies uitvoert. Het belangrijkste is de adem! 

Doe elke oefening, net als de voorafgaande dagen, drie keer. Wil je meer weten over de docent Maryse Moerel? Neem ook eens een kijkje op haar docentpagina.

Zo gezond is yoga

Wist je al dat er steeds meer onderzoek dat aantoont dat yoga goed is voor je gezondheid? Je lees er alles over in ons artikel: ‘Zo gezond is yoga! Feiten uit de wetenschap’

De video van Maryse

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."

 

Bekijk meer sessies

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief