Laya yoga: het vergeten pad van versmelting

Zoals water na verloop van tijd stenen glad maakt, zo maakt Laya yoga de geest stil. Zachtheid en toewijding zijn het geheim. Als een verborgen parel onder de yoga-tradities gaat Laya over loslaten en versmelten met iets wat groter is dan jijzelf.

Wat is Laya Yoga?

Laya betekent oplossing, versmelting, dissolutie, ergens in opgaan. Laya yoga leert je niet om je gedachten te beheersen, maar om ze los te laten. Niet om jezelf te fixeren, maar om jezelf over te geven. Zoals water stenen glad maakt door aanwezigheid en tijd, zo maakt Laya de geest stil door zachtheid en toewijding.

Smelten in de stilte

Het is een yogavorm waarin je leert te smelten in de stilte, op te lossen in de stroom van energie, en over te vloeien in bewustzijn. Laya yoga wordt daarom ook wel de yoga van overgave genoemd. Het gaat niet om perfect uitgevoerde houdingen, maar om het laten gaan van wat we denken te zijn: gedachten, spanningen en controle. Het is een uitnodiging om op te gaan in iets groters dan jezelf.

Ruimte en bewustzijn

In de klassieke yogatradities wordt Laya yoga beschouwd als een van de meest verfijnde paden. Waar Hatha zich richt op het lichaam, Raja op de geest en Kundalini op het ontwaken van energie, draait het in Laya om volledige versmelting. Het ego lost op, en wat overblijft is ruimte en bewustzijn.

De koninklijke weg

Swami Sivananda noemde Laya daarom de koninklijke weg naar Samadhi, de hoogste staat van eenheid. “Wanneer het ego oplost,” schreef hij, “blijft alleen de oceaan van waarheid over.” Tijdens een practice werk je met mantra’s, adem, visualisatie en soms zachte beweging. Het doel van de oefeningen is niet om iets te bereiken, maar om je over te geven aan wat al aanwezig is. Zie het als een reminder: je hoeft niets toe te voegen, alleen toe te laten.

*Dit artikel kom uit Yoga #4 2025 en is ingekort voor online. Meer lezen over Laya yoga? Bestel het nummer hier.

Illustratie: Lemon Fee

Laat spanning en controle los met deze yogales