Afke Reijenga
Heerlijke stemoefeningen om gedachten uit je hoofd te bevrijden en weer met volle aandacht aanwezig te zijn in je lichaam.
Voor deze les wend je je tot Godin Saraswati; de godin van creativiteit en schoonheid. Ze is vaak afgebeeld met een muziekinstrument. De snaren hiervan zouden vibraties zijn die iets openen in het lichaam. Ze moedigt je aan om jezelf uit te spreken en te zingen zoals jij wilt.
Afke begeleidt je door verschillende stemklanken die ook allemaal hun eigen vibraties hebben. Voel na wat de klanken met je hebben gedaan. Wat ervaar je?
Wil je meer van Saraswati uitnodigen in je leven, zoals je stem laten horen of creatiever zijn? Lees dan dit artikel.
Kleding credits: Top en legging van Studio K via Yoga Specials
17 reacties
Geef je reactieJacqueline
Het is fijn om met je stem oefeningen te doen en de vibraties te voelen, voel me echt een stuk lichter en meer ontspannen. Dankjewel Afke!
Afke
Zo fijn om te lezen en zooo met liefde gedeeld lieve Jacqueline, dank je weer voor je fijne berichtje!
Gamze
Wauw wat een krachtige oefening. Onbeschrijfelijk de ervaring, dank!
Irene
Voor het eerst zoiets gedaan. Bijzonder. Vooral de ruimte na de trillingen. De Ie-klank voelt een beetje eng. Wat wil dat me vertellen?
Afke
Hi Gamze,
ja ik verbaas me er zelf ook elke keer weer over hoe krachtig het is, en hoe veel ruimte het in mijn lichaam geeft. Fijn ook dat het zo met je resoneert.
Sandra
Ik word elke keer zo vrolijk van jouw enthousiasme. Heerlijk. Ik heb voluit meegedaan.
Afke
Hi Sandra,
aaah dank je wel voor je berichtje, zo fijn dat je voluit hebt meegedaan, ik was zo benieuwd naar de reacties!
Liefs,
Afke