De mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu is een echte favoriet van onze redactie. In deze les neemt Jules Febre je mee in de betekenis en de kracht van deze eeuwenoude chant. Wat betekent deze mantra precies? Vrij vertaald luidt ze: Moge alle wezens, overal, gelukkig en vrij zijn.

Een eenvoudige maar diepgaande wens die uitnodigt tot compassie, verbondenheid en zachtheid – voor anderen én voor jezelf. Door te chanten ervaar je niet alleen de betekenis met je hoofd, maar ook met je hart. Het ritme en de herhaling helpen je om uit je gedachten te komen en meer in verbinding te zijn met een gevoel van vriendelijkheid en mededogen. Een mooie oefening om stil te staan bij de intentie waarmee je in het leven wilt staan.