Vanaf haar eerste herinnering stond Debbie op om te dansen en te bewegen. Nieuwsgierig naar de wereld en andere mensen. Als kind startte ze dan ook al jong met ballet. Jaren later toen ze in Seattle woonde, waar ze voor een techgigant werktte, vond ze datzelfde plezier en gevoel terug in haar eerste Vinyasa yogales. Een les die ze probeerde, op advies van haar fysiotherapeut. Op slag verliefd en niet meer teruggekeken.
De eerste 200-uurs Hatha/Iyengar YogaWorks opleiding onder leiding van Jody Rufty deed ze in New Work, haar 300-uurs bij David Lurey en ze volgde trainingen bij Maty Ezraty. Daarna vond ze Yin yoga, deed verschillende trainingen bij Mirjam Wagner. Alles kwam bij elkaar toen ze Face yoga vond. Een logisch vervolg op energielijnen, meridianen, bindweefsel en hoe alles met elkaar verbonden is.
Inmiddels geeft Debbie al meer dan 13 jaar Vinyasa-, Hatha-, Backpath-, Face yoga- en Yinles bij verschillende studios. Ook geeft ze privélessen, yoga bij bedrijven, bij leergangen op Nyenrode en workshops over vitaliteit, ademhaling en beweging.
Face Yoga
Face yoga workshops en 1-op-1-sessies zijn haar specialiteit. Hierbij gebruikt ze facial tools en technieken als guasha, facial tapping, facial cupping en facial needling. Inmiddels heeft ze er meer dan 120 uur Face Yoga Teacher Traininguren op zitten en geeft ze al 5 jaar Face yoga lessen bij onder andere YogaDreams in Zaandam en De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Debbie vertelt: “Het zijn toegangelijke lessen, waarin het vooral draait om wat jouw lichaam kan. Nooit vergeten te ademen en lachen is wat yoga mooi maakt voor mij. In tune zijn met wat je lichaam nodig heeft en ervaren dat je vaak meer kunt dan je denkt, is magisch. Begrijpen waarom je iets wel of niet voelt en het allemaal niet te serieus nemen.” Met yoga oefenen we te leven, vervolgt ze. Op en buiten de mat.
Yoga voor de menopauze
Debbie verdiept zich nu via trainingen in de werking van hormonen en wat yoga kan doen in de perimenopause en na menopause. “Yoga alleen is niet genoeg om gezond te blijven. Gewichten gebruiken om fit te blijven wordt steeds belangrijker hoe ouder je wordt. Spieren blijven training is niet alleen goed voor je gezicht maar met zo goed voor je voeten, hersenen en receptoren.”
Meer over Debbie van Leeuwen? Volg haar op Instagram op @debbies.faceyoga of ga naar haar website voor meer informatie.