Video: het ochtendritueel van Marieke & Tim

Welkom bij dag 3 van de Ochtendrituelen Challenge! Vandaag: 20 minuten Kundalini-oefeningen met Marieke de Lange en Tim Schipper.

Marieke en Tim: ‘Bij weinig tijd vinden wij de Waking Up Series ideaal. Deze paar oefeningen met de Vuurademhaling geven veel energie!’

20 minuten Kundalini oefeningen met Marieke en Tim

Laat je inspireren door Tim en Marieke en doe daarna de oefeningen met ze mee. Leg een matje, kleedje of iets anders (zachts) neer.

Meer yoga met Marieke en Tim?

Op Yogatv vind je nog meer Kundalini yogalessen van Marieke en Tim. Ook geeft Marieke een les in de online training Blijf jong met yoga.

Neem een abonnement op Yogatv of kies voor de online training – en je kunt elke ochtend thuis yoga doen met Marieke en/of Tim.

-
Geef hier je reactie:
  • marion

    Top! Voor t eerst koude stralen op mn lijf..(daarna warm) maar begin is er...wat een rust (tim) en kracht (marieke) stralen zij uit..gouden kopoel.thanksx!

  • Richt

    Wat een heerlijke les om de dag te beginnen

  • Heleen

    Wat een leuke, vrolijke manier om de dag te beginnen met jullie! Lekkere oefening, dank jullie wel!

  • IVY

    ALS JE HIER NIET WAKKER VAN WORDT...…….

  • PETRA

    Eerste ervaring met dergelijke oefeningen. Nooit van gehoord, nooit gezien. Het was een heel leuke ervaring en ga dit zeker nog eens herhalen. Vooral die voor de keel en het hart was goed waarneembaar bij mij. Hartelijk dank en een fijne dag

  • Claudia

    Bedankt! Kundalini is echt een uitdaging voor me, ben zelf hatha gewend! Leuk bedankt nogmaals!

  • Elly

    Ik ben nu een aantal keren mijn dag met dit ritueel gestart.. en het is super! Letterlijk voel je de energie door je lichaam tintelen en stromen. Ik heb dan zin in mijn dag!

  • Lydia

    Een hele fijne start van mijn ochtend. Ik ben benieuwd wat de dag me gaat brengen:)

Leer alles over Ayurveda op Sri Lanka