Yogadocenten Marieke de Lange en Tim Schipper delen hun ideale ochtendritueel dat bestaat uit 20 minuten Kundalini-oefeningen.
Marieke en Tim: ‘Bij weinig tijd vinden wij de Waking Up Series ideaal. Deze paar oefeningen met de Vuurademhaling geven veel energie!’
20 minuten Kundalini oefeningen met Marieke en Tim
Laat je inspireren door Tim en Marieke en doe daarna de oefeningen met ze mee. Leg een matje, kleedje of iets anders (zachts) neer.
8 reacties
Geef je reactieLydia
Een hele fijne start van mijn ochtend. Ik ben benieuwd wat de dag me gaat brengen:)
Elly
Ik ben nu een aantal keren mijn dag met dit ritueel gestart.. en het is super! Letterlijk voel je de energie door je lichaam tintelen en stromen. Ik heb dan zin in mijn dag!
Claudia
Bedankt!
Kundalini is echt een uitdaging voor me, ben zelf hatha gewend!
Leuk bedankt nogmaals!
PETRA
Eerste ervaring met dergelijke oefeningen. Nooit van gehoord, nooit gezien. Het was een heel leuke ervaring en ga dit zeker nog eens herhalen. Vooral die voor de keel en het hart was goed waarneembaar bij mij.
Hartelijk dank en een fijne dag
IVY
ALS JE HIER NIET WAKKER VAN WORDT...…….
Heleen
Wat een leuke, vrolijke manier om de dag te beginnen met jullie! Lekkere oefening, dank jullie wel!
Richt
Wat een heerlijke les om de dag te beginnen
marion
Top! Voor t eerst koude stralen op mn lijf..(daarna warm) maar begin is er...wat een rust (tim) en kracht (marieke) stralen zij uit..gouden kopoel.thanksx!