Video: het ochtendritueel van Marieke & Tim
Yogadocenten Marieke de Lange en Tim Schipper delen hun ideale ochtendritueel dat bestaat uit 20 minuten Kundalini-oefeningen.
Marieke en Tim: ‘Bij weinig tijd vinden wij de Waking Up Series ideaal. Deze paar oefeningen met de Vuurademhaling geven veel energie!’
20 minuten Kundalini oefeningen met Marieke en Tim
Laat je inspireren door Tim en Marieke en doe daarna de oefeningen met ze mee. Leg een matje, kleedje of iets anders (zachts) neer.
Delen via:
4 september 2018 | Laatst gewijzigd op 26 oktober 2023
8 reacties
Geef je reactie
Een hele fijne start van mijn ochtend. Ik ben benieuwd wat de dag me gaat brengen:)
Ik ben nu een aantal keren mijn dag met dit ritueel gestart.. en het is super! Letterlijk voel je de energie door je lichaam tintelen en stromen. Ik heb dan zin in mijn dag!
Bedankt!
Kundalini is echt een uitdaging voor me, ben zelf hatha gewend!
Leuk bedankt nogmaals!
Eerste ervaring met dergelijke oefeningen. Nooit van gehoord, nooit gezien. Het was een heel leuke ervaring en ga dit zeker nog eens herhalen. Vooral die voor de keel en het hart was goed waarneembaar bij mij.
Hartelijk dank en een fijne dag
ALS JE HIER NIET WAKKER VAN WORDT……….
Wat een leuke, vrolijke manier om de dag te beginnen met jullie! Lekkere oefening, dank jullie wel!
Wat een heerlijke les om de dag te beginnen
Top! Voor t eerst koude stralen op mn lijf..(daarna warm) maar begin is er…wat een rust (tim) en kracht (marieke) stralen zij uit..gouden kopoel.thanksx!